AquaRiding

Das Radfahren im Wasser ist dreimal so effektiv wie das Radfahren an Land. Die Wasserfahrräder stehen im etwa 1,30 Meter tiefen Wasser. Jeder, der Spaß an Bewegung hat, kann sich mit AquaRiding fit machen. AquaRiding verbindet die Eigenschaften des klassischen Ausdauertrainings mit den positiven Eigenschaft des Trainings im Wasser.

Der Sportler tritt auf den sogenannten Hydrobikes gegen den Wasserwiderstand an und beansprucht so in stärkerem Maße seine Muskulatur. Gleichzeitig wird die beanspruchte Muskulatur während des ganzen Trainings vom Wasser massiert.
Auf diese Art und Weise erfüllt das AquaRiding viele Ansprüche: die Muskeln, insbesondere von Beine, Bauch, Po, Rücken und Oberkörper werden gekräftigt, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems gesteigert, das Bindegewebe gestrafft und die Fettverbrennung angekurbelt. Außerdem wird die Figur geformt und durch die Schulung des Gleichgewichts die Koordination verbessert. Insgesamt kann durch AquaRiding das physische und mentale Wohlbefinden gesteigert werden.

Der AquaRiding-Kurs richtet sich an alle Freizeitsportler, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben, ebenso an Übergewichtige und angstfreie Nichtschwimmer.

Mitzubringen:
Neben den üblichen Badeutensilien sollten AquaRiding-Teilnehmer feste wassergeeignete Schuhe mitbringen (z.B. saubere Turnschuhe, Surfwalker).

Hier finden Sie unsere Kurszeiten und Preise.