Gesundheitsorientierte Gymnastik im brusthohen warmen Wasser (32°)

Geeignet auch für Nichtschwimmer und diejenigen, die auf sanfte Art ihre Gelenke und die Wirbelsäule bewegen und dabei die gesamte Muskulatur lockern und kräftigen möchten.

Ziel: Erlangung von mehr Flexibilität, Koordination, Balance und Kraft

Nicht geeignet für sportliche Menschen, die „Powerkurse“ wünschen und ein intensives Ausdauer- und Kräftigungstraining durchführen möchten.