WarmwasserGymnastik ist eine Art Einstieg in die Wassergymnastik. Er ist geeignet für diejenigen, die auf sanfte Art ihre Gelenke und die Wirbelsäule bewegen und dabei die gesamte Muskulatur lockern und kräftigen möchten. Auch Nichtschwimmer können an der WarmwasserGymnastik teilnehmen, da der Kurs im brusthohen Wasser stattfindet.

Dieser Kurs richtet sich nicht an sportliche Menschen, die „Powerkurse“ wünschen und ein intensives Ausdauer- und Kräftigungstraining durchführen möchten.

Ziel des Kurses WarmwasserGymnastik ist die Steigerung von Koordination, Balance, Kraft und Flexibilität.
 

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