Intervalltraining im Wasser

AquaIntervall

Abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training

Der AquaIntervall-Kurs lebt von Belastungswechseln aus Cardio- und Krafteinheiten, die zu schnellen Trainingserfolgen führen. Somit sind die Übungen sehr intensiv und gleichzeitig zeitsparend. Dank der spezifischen Trainingseinheiten wird Ihr Körper in den unterschiedlichen Intervallen ganzheitlich trainiert. In jeder Runde gehen die Teilnehmer an ihre Belastungsgrenze.

Der Kurs findet im Flachwasser statt und eignet sich sowohl für Trainingseinsteiger als auch für Fortgeschrittene.